엘씨 500 2봉지 + 헤포스 1병 + 산삼액
= 아침마다 복용하기!
호모시스테인은 시스테인으로 변하기도 하고 다시 메티오닌으로 변하기도 해요,
호모시스테인이 몸에 많아지면 혈관이 좁아져서 심근경색을 초래할수 있을정도로 위험한 물질이지만
비타민B12, 비타민B6 , 엽산, 베타인 등이 있으면 다시 몸에 이로운 물질인 메티오닌으로 변한답니다.
비타민B12, 비타민B6 , 엽산, 베타인
↓
메티오닌<=== 호모시스테인===>시스테인
항산화제 글루타치온이 몸에서 만들어지려면 세가지 아미노산이 필요해요
시스테인+글루탐산+글리신
시스테인이라는 성분은 반드시 필수아미노산인 메티오닌이 있어야 만들어져요
필수 아미노산인 메티오닌이 많이 들어있는 음식은 뭔가요?
콩, 달걀, 생선, 마늘, 육류, 양파, 요구르트 등~~
메티오닌이 시스테인으로 변하려면 먼저 호모시스테인으로 대사 되어야 해요!!
비타민 B6
↓
메티오닌===> 호모시스테인====>시스테인
그런데 호모시스테인이 시스테인으로 변하려면 반드시 비타민 B6 의 도움을 받아야 하죠,
만약 비타민B6가 부족하면 호모시스테인에 머무르게 됩니다.
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비타민B12, 비타민B6 , 엽산, 베타인
↓
메티오닌<=== 호모시스테인===>시스테인
↑
비타민 B6
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